Etiket arşivi: vizyon500k ve brokoli

Vizyon500k’nın İçerisindeki Brokolinin Faydaları

Latince adı Brassica oleracea italica’dır. Turpgiller familyasındandır. İtalya yarımadası ile özdeşleşmiştir. Akdeniz ikliminin olduğu bölegelerde bolca yetişir. “Vizyon500k

İçeriğinde; beta karoten, indoller, selenyum, glukozinolatlar, sülforafenler, ditiyoltiyonlar, lutein, quersetin, kalsiyum, potasyum, kükürt, B1, C ve E vitamini bulunur. Vizyon500k

100 gram brokolide; 34 kalori, 0.2 g yağ, 2.5 g protein, 0 kolesterol, 2.9 g karbonhidrat, 76 mg fosfor, 0.8 mg demir, 100 mg kalsiyum, 10 mg sodyum, 24 mg magnezyum, 336 mg potasyum, 0.6 mg çinko, 0.1 mg B1 vitamini, 0.2 mg B2 vitamini, 87 mg C vitamini, 1.3 mg E vitamini ve betakaroten vardır. Vizyon500k

Faydaları:

– Karaciğer kanserini engeller. Vizyon500k

– Vücudu düzenler.

– Tümör oluşumunu engeller.

– Meme kanseri riskini düşürür. Vizyon500k

– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Demir emilimini hızlandırır.

– Bağ dokuyu kuvvetlendirir. Vizyon500k

– Göz sağlığını düzenler.

– Kemik oluşumunu hızlandırır.

– Kan hücrelerini korur. Vizyon500k

– Hücre duvarını güçlendirir.

– Kolesterolün zararlı etkilerinden kalbi korur.

– Kanı sulandırır. Vizyon500k

– Lifli yapısından dolayı kalınbağırsak kanserine karşı koruyucudur.

– Bağırsaklardaki zehirli maddeleri vücuttan atar.

– Prostat kanserine iyi gelir. Vizyon500k

– Vücut hormonlarını düzenler.

– Antioksidandır.

– Emzirme ve süt oluşumuna faydalıdır. Vizyon500k